1、灌肠的好处和坏处，如果长期便秘，灌肠也是可以的，能够消除毒素的积累。

2、 但是灌肠也不是根本的治疗便秘的方法，偶尔的一次灌肠还是很有好处的。

(相关资料图)

3、还是应该注意饮食调节和运动调节的。

4、便秘往往是由于肠道运动缓慢导致的，运动可以增强肠道的运动，纤维饮食也可以促进肠道的排泄。

5、 灌肠的好处和坏处，洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，必然会对肠道有刺激，如蠕动过快会引起肚子疼痛，而且被动洗肠毕竟打破了人体正常的平衡状态，不利于人体自然抵抗能力的增强，所以即使去洗，也不能过于频繁，一个月一次为宜。

6、 洗肠”主要是针对便秘的，所以在日常生活中应多注意以减少便秘症状，如根据年龄、体质进行健身运动；饮食不宜过精，睡前、醒来空腹喝一杯水；保持精神的愉悦和放松，想办法缓解来自工作、生活等方面的压力等 。

7、灌肠的好处和坏处，便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。

8、灌肠的好处和坏处，建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。

9、盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。

10、最后祝你的便秘早日康复！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。